아무것도 안 했는데 피곤하다”는 말이 늘어난 이유 요즘은 하루를 돌아보면 이런 말이 자연스럽게 나올 때가 있었어요. “오늘 진짜 한 게 없는데 왜 이렇게 피곤하지?” 몸을 많이 쓴 것도 아니었고, 특별히 오래 일한 날도 아니었어요. 그런데도 쉬고 싶은 마음이 먼저 들었고, 머리가 묵직한 느낌이 쉽게 사라지지 않았어요. 예전 같으면 “게을러졌나?”라고 넘겼을 텐데, 이런 날이 반복되다 보니 이유가 궁금해졌어요. 스마일라식수술 병원추천 강남역안과 추천 스마일라식가이드 강남역 안과 선택 렌즈삽입술 비용 강남 렌즈삽입술 스마일프로 회복 신사역안과 피곤함의 형태가 달라졌다는 느낌 예전의 피곤함은 비교적 단순했어요. 많이 움직였고, 오래 집중했고, 그래서 지쳤다는 느낌이었어요. 잠을 자고 나면 어느 정도 회복되었어요. 그런데 요즘의 피곤함은 달랐어요. 몸은 가만히 있었는데 개운하지 않았고 쉬고 있어도 긴장이 풀리지 않았고 잠을 자도 피로가 남아 있었어요 이 피곤함은 근육보다 머리와 감정 쪽에 더 가까워 보였어요. 짧은 사례들 하루 종일 메시지에 답하느라 → 실제로 한 일은 없는데 에너지가 빠져 있었어요. 결정을 계속 미뤄두고 → 아무것도 안 했는데도 마음이 무거웠어요. 해야 할 일을 머릿속에만 담아두고 → 시작하지 않았는데 이미 지친 느낌이었어요. 이런 날들이 쌓이면서, 피곤함의 원인이 ‘행동’이 아니라 ‘상태’에 있다는 생각이 들었어요. Q. 왜 아무것도 안 했는데 피곤할까요? A. 멈춘 게 아니라, 계속 대기 중이었기 때문일지도 몰랐어요. 해야 할 일, 답해야 할 메시지, 결정해야 할 선택들이 전부 ‘보류 상태’로 머릿속에 떠 있는 경우가 많았어요. 실제로 처리하지는 않았지만, 언제든 반응해야 하는 상태로 계속 긴장을 유지하고 있었어요. Q. 그럼 쉬고 있는 게 아닌 건가요? A. 겉으로는 쉬고 있어도, 안쪽에서는 계속 일하고 있었어요.